11/02/2011

RESPIRER ET SOUFFLER AUTREMENT

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QUAND JE PERDE MES ÉLANS ET JE ME SENS  À COURT DE SOUFFLE: 

JE ME DOIT DE PRENDRE SOIN DE MOI

  MAIS PLUS ATTENTIVEMENT

QU'À L'HABITUDE

 

Fait du bien à ton corps pour ton âme ait envie d'y rester...  Proverbe Indien

 Entre autre:  il y a ce qu'on appelle la nourriture de l'âme:

chandelles  

bougie  

encens... 

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bain de détente  soin du corps pour elle comme pour lui 

parfois c'est accepter une nouvelle situation s'arrêter se reposer et récupérer...

faire de la lecture écouter de la musique faire de la méditation et /ou de la créativité et encore...      


 

 Et la nourriture pour le corps: ...   se donner une belle ambiance avant de commencer les préparatifs

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servir un breuvage chaud:  tisane, thé dans toutes ses variétés pour le moment opportun...

même un lait chaud avec miel et cannelle ou gingembre si on dort mal et se réveille la nuit réchauffe son intérieure et le berce

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une étape qui peut être fait bien avant de commencer à cuisiner c'est prendre les temps de choisir ses aliments et de bien les préparer. C'est déjà beaucoup...tranquillement pas vite mais sûrement on avance se donnant d'abord un temps dite précieux...

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tout parfums provenant de fruits, d' herbes ou d'épices font toutes la différence...  parfois en choisir juste un suffit

     L'idée est de rester motivé à bien se nourir même les journées les plus difficiles, avec au moin une suggestion sur cette liste ne serait-ce pour aller de l'avant pour une nouvelle approche sans se sentir toujours dépassé...ou le temps pour l'adaptation à ces changements brusques avec un minimum de douceur. Et  même si une horaire est très chargée, s'il le faut, tenter de se donner rendez-vous avec soi-même un moment magique dans la semaine...peut-être même à partager avec quelqu'un

   Quand plus d'une journée passe et que je constate qu'il est temps de me reprendre en main c'est mon menu de biens faits pour mon corps comme pour mon esprit...

                             


 



perséverrance

            ... tout ce qu'une personne peut vivre comme joies et vivre aussi de plus difficile,  la créativité de ses propres rituels prend tout son importance là où nous en prenons la décision qu'il en est ainsi. Il y a cette magie en se fesant, là où naît le sacré, et fait renaître à chaque fois en soi, cette unicité au plus profond de notre être. C'est comme un baume enchanteur qui fait aussi poursuire son voyage de dépassement: ...là où la sérénité rencontre la voix de la sagesse et une prédisposition à une paix intérieure possible. Il faut juste y croire et chérire ce moment en bercer tout son âme  ...  


 ...je pense qu'il n'y a pas meilleur nourriture spirituelle que celle-là où on se donne le droit de se servir autant de fois qu'il est nécessaire, et décider le temps de s'y consacré pour souligner sa plus belle forme que peut prendre la créativité, à créer ses rituels.

 

                                                               Avec toutes sincères convictions ...je vous en souhaite autant...MimiÔsource XX OO

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20:45 Écrit par Mimi | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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