15/03/2010

TROUVER L'ÉQUILIBRE SELON LE DALAÏ-LAMA

 

Extrait du livre

SA SAINTETÉ

LE DALAÏ-LAMA

et

 HOWARD CUTLER

L'art

du bonheur

 

TROUVER L'ÉQUILIBRE

Approcher l'existence avec souplesse est une recette fondamentale pour accéder à l'équilibre.

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-L'équilibre, le savoir-faire et le soin d'éviter les extrêmes, ce sont là des données capitales de la vie quotidienne qui ont également leur importance dans tous les domaines de l'existence. L'orsequ'on plante la jeune pousse d'un arbre ou d'une plante, au tout début, il faut agir avec tendresse et délicatesse. L'excès comme le manque d'humidité ou de soleil détruiront la plante.Cette jeune pousse a besoin d'un environnement très équilibré où elle grandira sainement. S'agissant de la santé physique de l'individu, l'excès ou le manque peuvent avoir des effets destructeurs similaires: ainsi, le surplus ou la carence en protéines seront néfastes.

«Cette démarche toute de délicatesse et de savoir-faire, loin des extrêmes, s'applique aussi à un développement affectif et mental sain. Un succès ou une qualité supposés nous rendent-ils arrogants, imbus de nous-mêmes? Il y a un antidote, et ce sera d'accorder un peu plus d'attention à nos problèmes ou à notre souffrance, de considérer les aspects les moins satisfaisants de l'existence. Voilà qui aidera à contenir cette euphorie, à garder les pieds sur la terre. À l'inverse, à force d'être insatisfait de l'exsistence, on se sent submergé, on est victime de l'autre extrême, qui mène au découragement total, à l'impuissance, à la dépression, à des réflexions comme: "Je suis incapable de rien faire, je ne vaut rien." En l'occurrence, il faut savoir alléger son esprit en songeant à ses qualités, à ce que l'on a su mener à bien, afin de sortir de l'ornière du découragement. Ici, tout est question de doigté.

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17:09 Écrit par Mimi dans Réflexion | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : equilibre, dalai-lama |  Facebook |

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